حتمآ مطالعه کنید شگفت انگیز است...

ﺑﯿﻨﯽ ﺷﻤﺎ ﻗﺴﻤﺘﻬاﯼ ﺭﺍﺳﺖ ﻭ ﭼﭗ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺩﻭ ﻗﺴﻤﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻨﻔﺲ ﺗﺎﻥ ﺑﮑﺎﺭ ﻣﯿﺮﻭﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﻭ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﺑﯿﻨﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﻨﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺭﺍ ﺣﺲ ﮐﻨﯿﺪ.

ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﯿﻨﯽ، ﻧﺸﺎﻧﮕﺮ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ  ﻭ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﭼﭗ ﻧﺸﺎﻧﮕﺮ ﻣﺎﻩ ﺍﺳﺖ.

ﻭﻗﺘﯽ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺩﺍﺭﯾﺪ، ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﯿﻨﯽ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻨﻔﺲ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﺍﺯ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﭼﭗ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.

ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭘﻨﺞ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
ﺍﮔﺮ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ، ﺑﺮﻋﮑﺲ ﺍﻗﺪﺍﻡ ﻓﻮﻕ ﺭﺍ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ.
 ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﭼﭗ ﺑﯿﻨﯽ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺍﺯ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﯿﻨﯽ ﺗﺎﻥ ﺗﻨﻔﺲ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.

ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﯿﻨﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﮔﺮﻣﯽ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻟﺬﺍ ﺑﺮﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﻡ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺣﺎﻟﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﭼﭗ ﺑﯿﻨﯽ ﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺳﺮﺩﯼ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ.
ﺗﻔﺮﯾﺒﺎً ﻫﻤﻪ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﭼﭗ ﺑﯿﻨﯽ ﺷﺎﻥ ﺗﻨﻔﺲ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ، ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺧﻨﮏ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ. ﺍﻣﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﭘﺴﺮ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﺎ ﺑﯿﻨﯽ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺘﺸﺎﻥ ﻧﻔﺲ ﻣﯿﮑﺸﻨﺪ.

ﺁﯾﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺮﻣﯿﺨﯿﺰﯾﺪ، ﮐﺪﺍﻡ ﺣﻔﺮﻩ ﺑﯿﻨﯽ ﺗﺎﻥ ﺳﺮﯾﻌﺘﺮ ﺗﻨﻔﺲ ﻣﯿﮑﻨﺪ؟
ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺣﻔﺮﻩ ﭼﭗ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﺗﻨﻔﺲ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ، ﺷﻤﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ.
ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﭼﭗ ﺑﯿﻨﯽ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻨﻔﺲ ﺍﺯ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﺴﺮﻋﺖ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ.

ﺩﻭﺳﺖ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻤﺮﺍً ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺑﺪﯼ ﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﻣﮑﺮﺭﺍً ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻣﯿﮑﺮﺩ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﺣﺘﯽ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺷﺒﻬﺎ ﻧﯿﺰ ﭼﻨﯿﻦ ﺳﺮﺩﺭﺩﯼ ﺭﺍ ﺣﺲ ﻣﯿﮑﺮﺩ.
ﺍﻭ ﻣﮑﺮﺭﺍً ﻗﺮﺹ ﻫﺎﯼ ﻣﺴﮑﻦ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ ﺍﻣﺎ ﻣﻮﺛﺮ ﻧﺒﻮﺩ. ﺗﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺗﻨﻔﺲ، ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺒﺨﺸﺪ.
ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﯿﻨﯽ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺑﺴﺖ ﻭ ﺳﻌﯽ ﮐﺮﺩ ﺍﺯ ﺣﻔﺮﻩ ﺳﻤﺖ ﭼﭙﺶ ﺗﻨﻔﺲ ﮐﻨﺪ. ﺍﻭ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﯾﮏ ﻫﻔﺘﻪ ﺳﺮﺩﺭﺩﺵ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﯾﺎﻓﺖ.
ﻟﺬﺍ ﺍﯾﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺕ ﯾﮑﻤﺎﻩ ﺑﻌﺪ ﻫﻢ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩ.
ﭼﻨﯿﻦ ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻨﻔﺲ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻗﺮﺹ ﻫﺎﯼ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.

ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﯽ ﺿﺮﺭ ﺍﺳﺖ.

"دکتر علیرضا رضوی"